Lactosevrij ontbijt

Lactosevrij ontbijt

Rate 1
Rate 2
Rate 3
Rate 4
Rate 5

(3 stemmen)

30 min.

Ingrediënten

Voor de bodem

  • 150 g havervlokken
  • 75 g kokosvlokken
  • 75 g Amandelen schaafsel
  • Honing
  • 50 g lijnzaad
  • 50 g Zonnebloempitjes

Voor de topping

  • Arla Lactofree vanilleyoghurt
  • Granaatappelpitjes
  • Frambozen
  • rode bessen

Bereidingswijze

Bereidingswijze

Zo maak je het klaar

Plaats de ingrediënten van de bodem in een kom (havervlokken, kokosvlokken, amandelschaafsel, lijnzaad, zonnebloempitten en honing) Meng de ingrediënten goed Leg bakpapier op de ovenplaat Verdeel het mengsel over de ovenplaat Plaats de plaat in de oven voor 15-25 minuten op 175 graden (heb je al eerder het idee dat het goed is, dan haal je het er eerder uit) Scheep tussentijds het mengsel om, zodat het aan beiden kanten geroosterd wordt Na 15-25 minuten laat je het mengsel afkoelen Schep het mengsel in een ontbijtkom Schenk de Lactofree lactosevrije halfvolle vanilleyoghurt op de bodem Sprenkel de topping van granaatappelpitten, frambozen en rode bessen over de vanilleyoghurt En geniet!

Print