Lactosevrije smoothie bowl met bramen

Lactosevrije smoothie bowl met bramen

15 min.
Deze lactosevrije smoothie bowl met bramen is een super lekker ontbijt of tussendoortje. Maak de smoothie af met je favoriete topping en gebruik vooral wat je al in huis hebt. Dat is ook nog eens verspillingsvrij!

Bereidingswijze

Smoothie bowl
  • Leg 10-12 mooie bramen aan de kant en de helft van de banaan voor de topping. Mix de rest van de bramen met de rest van de banaan, kwark en havermout in ca. 2 minuten. voor een dikke gladde smoothie. Verdeel de smoothie over 2 kommen.
Topping
  • Snijd de kiwi in plakjes en lepel de zaden uit de passievrucht. Verdeel het fruit, de kokos en chiazaad over de twee smoothie bowls. Besprenkel met honing en garneer met muntblaadjes. Serveer onmiddellijk.
Eet smakelijk!

Ingrediënten

Smoothie bowl
Diepvries bramen
300 g
Banaan
1
Arla Lactofree Magere kwark
250 g
Havermout
3 el
Topping
Kiwi geschild
1
Passievrucht
1
Kokosvlokken
2 el
Chiazaadjes
2 tl
Honing
2 el