Groentekoekjes met courgette en wortel

40 min.
Groentekoekjes met courgette en wortel

Onze groentekoekjes zijn krokant en vol van smaak. Ze combineren verse groenten zoals geraspte courgette en wortels met een beetje rode ui en aromatische kruiden. Mozzarella en Parmezaan voegen een heerlijke kaassmaak toe, waardoor elke hap lekker knapperig is. Perfect met een romige ranchdip, deze koekjes zijn makkelijk te maken en perfect voor elke snackgelegenheid.

Ingrediënten

Courgettes, grote
2
Wortelen
3
Rode ui
½
Tarwemeel
75 - 100 g
Eieren
3
Mozzarella, geraspt
80 g
Parmezaan, versgeraspt
30 g
Knoflookpoeder
1 tl
Uienpoeder
1 tl
Verse dille
2 el
Peterselie
2 el
Zout
½ tl
Versgemalen peper en peper naar smaak
Boter of olie om in te bakken

Bereidingswijze

  • Rasp de courgette en wortels en knijp er vervolgens met een schone theedoek zo veel mogelijk vocht uit.
  • Snijd de rode ui, dille en peterselie fijn.
  • Meng in een grote kom de courgette, wortel en rode ui met de bloem, eieren, mozzarella, parmezaan, knoflookpoeder, uienpoeder, dille, peterselie, zout en de peper. Begin met 75 g bloem en voeg iets meer toe als het mengsel te nat aanvoelt (dit hangt af van hoeveel vocht de groenten afgeven).
  • Verhit een beetje olie of boter in een pan op middelhoog vuur.
  • Schep kleine porties van het groentemengsel in de pan en druk ze voorzichtig plat met een spatel. Bak ongeveer 5 minuten aan elke kant, tot ze goudbruin en aan de randen krokant zijn.
  • Serveer warm met ranchdip of je favoriete saus.
Eet smakelijk!

Om te voorkomen dat je beignets uit elkaar vallen, verwijder je zoveel mogelijk vocht uit de geraspte courgette en wortelen door ze in een theedoek uit te knijpen. Gebruik voldoende bindmiddel – ongeveer 3 eieren en 75-100 g bloem – en meng dit goed met de groenten voor een gelijkmatige textuur. Als het beslag te nat aanvoelt, voeg dan wat extra bloem toe of wat geraspte mozzarella of Parmezaanse kaas, die helpen binden als ze smelten. Vorm kleine, compacte koekjes en bak ze in hete olie of boter zonder ze te bewegen tot ze goudbruin zijn voordat je ze omdraait. Laat ze na het bakken uitlekken op keukenpapier om ze knapperig te houden en ervoor te zorgen dat ze goed bij elkaar blijven.

Je kunt courgette en wortels makkelijk vervangen door andere groenten. Probeer aardappelen, zoete aardappelen, broccoli, bloemkool, paprika's, maïs, erwten of bladgroenten zoals spinazie of boerenkool. Kies groenten met een vergelijkbaar vochtgehalte en rasp of hak ze fijn zodat ze gelijkmatig garen. Knijp bij nattere groenten zoals aardappelen na het raspen het overtollige vocht eruit. Voor stevigere groenten zoals broccoli of bloemkool, stoom ze lichtjes en hak ze fijn voordat je ze erdoor mengt. Mogelijk moet je de hoeveelheid bloem een beetje aanpassen om de juiste textuur te krijgen. Deze flexibiliteit maakt het makkelijk om de groenten te gebruiken die je in huis hebt, terwijl je snack knapperig en smaakvol blijft.

Je kunt je groentebeignets ook bakken in de oven of in de airfryer. In de airfryer: verwarm voor op 180-190°C, vet het mandje licht in en leg de beignets in een enkele laag. Bak 10 minuten, draai ze om en bak nog drie tot zes minuten tot ze goudbruin en stevig zijn. In de oven: verwarm de oven voor op 190°C en leg de beignets op een ingevette bakplaat. Bak acht tot 10 minuten, verlaag dan de temperatuur naar 175°C en bak nog 10 minuten tot de randjes knapperig zijn. Beide methoden leveren groentebeignets op die goudbruin zijn aan de buitenkant en zacht vanbinnen – perfect om warm te serveren met een romige ranchdip of je favoriete saus.

FAQ

Zin om deze heerlijke groentesnack te maken? Lees dan de vragen hieronder nog even goed door zodat je zo goed mogelijk op weg kan.

Hoe dik moet het beslag zijn?

Je beslag moet dik genoeg zijn om zijn vorm te behouden, maar nog steeds makkelijk te mengen. Het moet op een lepel blijven liggen zonder te druipen en slechts een beetje uitlopen als je het in de pan drukt. Als het te vloeibaar is, voeg dan meer bloem toe, één eetlepel per keer. Als het te dik is voeg dan een scheutje melk of water toe. Het ideale beslag zorgt voor koekjes die bij elkaar blijven, gelijkmatig garen en perfect knapperig en goudbruin worden.

Wat is de juiste hoeveelheid beslag voor elke groentekoekje?

Gebruik ongeveer twee volle eetlepels van het mengsel voor elk koekje – genoeg om een compacte koek te vormen die goed bij elkaar blijft zonder te veel uit te lopen. Druk het mengsel voorzichtig tussen je handpalmen of met een lepel om gelijkmatige, platte rondjes van ongeveer 1 cm dik te maken. Kleinere beignets garen gelijkmatiger en zijn makkelijker om te draaien, terwijl grotere uit elkaar kunnen vallen of zacht blijven in het midden. Door de grootte consistent te houden, zorg je ervoor dat elke koek goudbruin, knapperig en gaar wordt.

Voedingswaarde

Energie-inhoud:

1034 Kcal

vezels 23,3 gram vezels
eiwit 53,9 gram eiwit
vet 40,5 gram vet
koolhydraten 112,5 gram koolhydraten

Kan ik diepvriesgroenten of voorgesneden groenten gebruiken in dit recept?

Ja, zowel diepvriesgroenten als voorgesneden groenten werken prima voor groentekoekjes, mits je een paar eenvoudige aanpassingen doet. Het is belangrijk om zoveel mogelijk vocht te verwijderen voor een knapperig resultaat. Knijp bij voorgesneden groenten het overtollige vocht eruit met een theedoek of kaasdoek en controleer de grootte – hak ze eventueel fijner zodat ze lijken op versgeraspte pompoen of wortelen.

Laat diepvriesgroenten volledig ontdooien, laat ze goed uitlekken en knijp ze vervolgens droog voordat je ze door het beslag mengt. Als ze nog steeds vochtig lijken, voeg dan een beetje extra bloem toe om alles te binden. Met deze stappen blijven je groentekoekjes knapperig, goudbruin en vol van smaak, ongeacht welke groenten je gebruikt.

Wat is de beste manier om restjes te bewaren en opnieuw op te warmen?

Laat je groentekoekjes volledig afkoelen op een rooster of keukenpapier voordat je ze opbergt; dit voorkomt dat ze zompig worden. Zodra ze zijn afgekoeld, leg je ze in een enkele laag in een luchtdicht bakje, met bakpapier tussen de lagen als je ze stapelt. Bewaar ze tot vier dagen in de koelkast, of vries ze tot drie maanden in in een vriezerbestendig bakje of zakje.

Wanneer je ze wilt eten, warm ze dan ongeveer 10 minuten op in een oven van 180°C of in een hete koekenpan met een beetje olie gedurende één tot twee minuten per kant tot ze weer knapperig zijn. Je kunt ook een airfryer gebruiken om ze snel op te warmen, maar vermijd de magnetron; die maakt de koekjes zacht en vermindert hun knapperigheid.

Wat kan ik gebruiken in plaats van mozzarella of Parmezaanse kaas?

Als je geen mozzarella in huis hebt, probeer dan cheddar. Deze kaas smelt prachtig en voegt een diepte toe die perfect werkt in groentekoekjes. Als alternatief voor Parmezaanse kaas biedt pecorino Romano een vergelijkbare scherpe, zoute smaak, terwijl gruyère een rijke, nootachtige smaak en een zachte smelt heeft. Je kunt ook kazen mengen voor een goede balans, bijvoorbeeld cheddar om te smelten en pecorino voor de smaak. Pas de kruiden iets aan naar je eigen smaak, aangezien sommige kazen zouter zijn dan andere.

Voeg extra kruiden of specerijen toe voor meer smaak

#Het basisrecept gebruikt knoflookpoeder, uienpoeder, verse dille en peterselie voor een hartige, evenwichtige smaak, maar je kunt dit gemakkelijk uitbreiden. Voeg komijn toe voor een aardse smaak, paprikapoeder of gerookt paprikapoeder voor een warme smaak, of een snufje cayennepeper voor wat pit. Voor een aromatische smaak, probeer kerriepoeder of garam masala. Verse kruiden zoals bieslook, basilicum of koriander versterken de smaak van je groentekoekjes ook prachtig.

Begin met kleine hoeveelheden en meng de specerijen door de groenten voordat je gaat bakken, zodat ze gelijkmatig vermengd worden. Onthoud dat gedroogde kruiden sterker zijn dan verse, dus gebruik ongeveer de helft van de hoeveelheid. Experimenteer om de combinaties te vinden die het beste bij jouw smaak passen.

Welke dipsauzen passen goed bij groentebeignets?

Een goede dip maakt groentebeignets van eenvoudig tot onweerstaanbaar. Probeer deze smaakvolle opties:

  • Ranchdip: koel, romig en kruidig, ranch voegt een verfrissend contrast toe aan de warme, hartige beignets en benadrukt hun knapperige textuur.
  • Blauwekaasdip: rijk en pittig met een vleugje scherpte, het past prachtig bij de milde zoetheid van groenten zoals wortelen of pompoen.
  • Knoflook- en kruidendip: fris, pittig en aromatisch, deze dip versterkt de smaak van de beignets zonder te overheersen, waardoor het perfect is voor een dagelijkse snack of om te delen.

Als je een grotere borrelplank samenstelt, probeer dan je beignets te serveren naast een paar andere hapjes – onze recepten voor hartige snacks staat vol met makkelijke, heerlijke ideeën om de tafel compleet te maken.

https://www.arla.nl/recepten/groentekoekjes-met-courgette-en-wortel/