Flespompoen-aardappelsoep

Kooktijd 30 min.
Flespompoen-aardappelsoep

Er gaat weinig boven een kom zelfgemaakte flespompoen-aardappelsoep. Deze rijke, fluweelzachte soep heeft een diepe smaak en schiet rechtstreeks naar de top van je lijst met recepten die je echt moet proberen. De flespompoen is ongetwijfeld de ster van de keuken als de kleurrijke bladeren van de bomen vallen en zorgt samen met de aardappelen voor een aardse, licht nootachtige smaak die de herfstsfeer perfect onderstreept. Probeer het zelf!

Nieuw

Ingrediënten

Flespompoen-aardappelsoep

Pompoen, bijvoorbeeld flespompoen of Hokkaido-pompoen (ongeveer 1 kg)
1
Grote aardappelen, geschild
2
Groentebouillon
1 L
Grote knoflookteentje, geschild
1
Stengels verse tijm
10
Azijn
2 el
Grof zout
2 tl
Peper, versgemalen
1½ tl
Walnoten, gehakt
75 g
Sinaasappelschil, geraspt
1 el

Roggebroodstengels

Grof roggebrood, in plakjes
250 g
Koudgeperst koolzaadolie
1 tl
Zoutflakes
½ tl

Topping

Rode appels, gehakt
3
Rode ui, in dunne reepjes gesneden
1
Gezouten amandelen, grof gehakt
75 g
200 ml
Peterselies blaadjes

Bereidingswijze

  • Was de flespompoen grondig, snijd hem doormidden en verwijder de pitten.
  • Snijd de flespompoen en aardappelen in stukken. Doe ze in een grote pan samen met de bouillon, knoflook en tijm.
  • Breng het mengsel aan de kook, dek het vervolgens af en laat het op laag vuur ongeveer 20 minuten sudderen.
  • Verwijder de takjes tijm en pureer de soep met een staafmixer tot een glad geheel.
  • Roer azijn, zout en peper, breng vervolgens op smaak.

Roggebroodstengels

  • Snijd het roggebrood in brede repen, bestrijk ze met olie en rooster ze in een broodrooster.
  • Bestrooi met zout.

Topping

  • Schep de soep in warme kommen en garneer elke portie met amandelen, rode ui, appel, crème fraîche, walnoten en sinaasappelrasp. Serveer met de roggestengels ernaast.
Eet smakelijk!

Kies bij het uitzoeken van een flespompoen een pompoen dat zwaar aanvoelt voor zijn grootte en een stevige, matte schil heeft, zonder zachte plekken of beschadigingen. De hals moet lang en dik zijn, want die bevat het meeste vruchtvlees en is makkelijker te schillen en gelijkmatig in blokjes te snijden. Vermijd pompoenen met een glanzende of gerimpelde schil, dit duidt er namelijk op dat ze nog niet rijp zijn of juist overrijp. Neem voor de aardappelen kruimige soorten zoals een Maris Piper of King Edward. Deze aardappelen vallen makkelijk uit elkaar tijdens het koken, wat essentieel is om je soep die heerlijk romige consistentie te geven.

Snijd het roggebrood in rechthoekige stukken met een gelijke dikte van ongeveer 1½–2 cm. Door de sneetjes gelijkmatig dik te houden, blijven je broodstengels na het roosteren knapperig en heel en voorkom je dat ze verkruimelen of te hard worden. Sterker nog, roggebrood dat een paar dagen oud is, werkt het best, omdat het zijn vorm beter behoudt dan verse sneetjes.

Nadat je de flespompoen hebt ontpit, moet je de pitten zeker niet weggooien; ze zijn heerlijk als je ze roostert en over de soep strooit. Spoel ze goed af en droog ze, meng ze dan met boter en je favoriete kruiden voordat je ze op 200 °C roostert tot ze goudbruin zijn. Ze worden knapperig als ze afkoelen en kunnen direct over de soep worden gestrooid.

Verwarm de kommen om de soep langer warm te houden. De beste manier is om ze 5-10 minuten in de oven te zetten op 70-80 °C. Zet daarna de oven uit en laat ze erin staan tot je klaar bent om te serveren. Hierdoor worden de kommen goed warm en houden ze de warmte beter vast zodra de soep erin wordt geschept. Als je weinig tijd hebt, kun je de magnetron gebruiken. Verwarm lege, magnetronbestendige kommen 30-60 seconden, maar houd er rekening mee dat ze sneller afkoelen.

Vragen over flespompoen-aardappelsoep

We hebben de meest gestelde vragen voor je verzameld.

Hoe bewaar ik overgebleven pompoen-aardappelsoep?

Bewaar afgekoelde pompoen-aardappelsoep in een luchtdichte verpakking in de koelkast voor maximaal 3 dagen. Het is belangrijk om de soep af te laten koelen tot ongeveer kamertemperatuur voordat je deze bewaart. Verwarm de soep bij het opwarmen langzaam in een pan op laag vuur en roer af en toe om de textuur glad te houden.

Kan ik flespompoen-aardappelsoep van tevoren bereiden?

Jazeker! Je kunt de flespompoen-aardappelsoep tot 3 dagen van tevoren bereiden en in een luchtdichte verpakking in de koelkast bewaren. De textuur kan na het koelen iets dikker worden, maar je kunt dit aanpassen bij het opwarmen door een scheutje water of bouillon toe te voegen. Wat de toppings betreft, voeg deze pas vlak voor het serveren toe om ze vers en knapperig te houden.

Wat serveer ik bij flespompoen-aardappelsoep?

Serveer de flespompoen-aardappelsoep met schijfjes rode appel, reepjes rode ui, gehakte gezouten amandelen, een lepel crème fraîche en verse peterselie. De appel, ui en amandelen zorgen voor een lekkere bite, terwijl de crème fraîche een koel contrast vormt met de hete soep eronder. Maak het af met roggebroodstengels ernaast om mee te scheppen en te dippen. Het is net zo lekker op warmere dagen wanneer je zin hebt in een romige, hartverwarmende kom soep.

Voedingswaarde

Energie-inhoud:

2617 Kcal

vezels 78,3 gram vezels
eiwit 64,7 gram eiwit
vet 157,5 gram vet
koolhydraten 236,6 gram koolhydraten

Hartverwarmende pompoen-aardappelsoep in 30 minuten

Wanneer de kilte van koudere dagen invalt, is er niets beter om je op te warmen dan een dampende kom pompoen-aardappelsoep. Dit recept is klaar in slechts 30 minuten, waardoor het een eenvoudige en betrouwbare oplossing is voor een drukke doordeweekse avond. Maar ook als de dagen warmer zijn en je gewoon zin hebt in een romige kom soep.

Hoewel deze soep vaak wordt gegeten tijdens het diner, zorgt de rijke oranje kleur en kleurrijke toppings voor een blijvende indruk. Daarom kun je het ook heel goed serveren in kleine porties als voorgerecht. Of pak het in voor de lunch en warm het op kantoor op voor een smakelijke middagmaaltijd de volgende dag.

Zin in meer van die dieporanje comfort? Probeer onze soep met flespompoen, Hokkaido pompoensoep, of ga voor een lichtere variant met de soep met flespompoen en kokosmelk.

Natuurlijk zoet en hartig door flespompoen en aardappelen

Wat deze soep zo lekker maakt, is de balans tussen zoet en hartig. De zoetheid komt van de flespompoen. En als je proeft, merk je misschien ook een subtiele nootachtige smaak.

Aardappelen zijn de hartige elementen, die een fijne aardse smaak geven. Hun textuur geeft de soep een volle, romige consistentie. De groenten krijgen een frisse touch van de takjes tijm, die in hun geheel worden meegekookt en voor het pureren worden verwijderd, waardoor een licht peperige smaak achterblijft.

Serveer met soepstengels en knapperige toppings

Hoewel de toppings er prachtig uitzien, vormen hun smaken de perfecte tegenhanger van de romige basis eronder. Rode appels ondersteunen de zoetheid van de flespompoen en zorgen voor een sappige, lichtzure bite. En slechts een paar dunne reepjes rode ui zijn genoeg om de soep in balans te houden zonder de meer delicate elementen te overheersen. Een andere knapperige topping zijn de amandelen – licht zout, een beetje zoet en met een geroosterd randje dat naar voren komt als ze gehakt zijn.

Aangezien de toppings allemaal om contrast draaien, moeten we de crème fraîche niet vergeten. Dit geeft een melkachtige, zure smaak en het effect van koud tegen warm geeft een lekkere smaak. Rogge-soepstengels zijn lekker voor bij de soep dankzij hun grove textuur en de zachte, nootachtige smaak.

Geef je eigen draai aan het recept

Dit recept voor pompoen-aardappelsoep kun je aanpassen naar jouw wens, waardoor je je eigen persoonlijke flair kunt toevoegen. Het roosteren van de flespompoen en aardappelen voordat je ze kookt is een goed begin. Dit versterkt de natuurlijke zoetheid van de pompoen door karamellisatie en voegt een geroosterde smaak toe aan de aardappelen. Of vervang gewone aardappelen door zoete aardappelen voor een nog zoetere basis.

Als je meer groenten wilt toevoegen, hebben we nog een paar ideeën voor je. Wortelen passen er perfect bij als je nog steeds voor een herfstsoep gaat. Zelfs de kleur past er perfect bij. Prei is minder seizoensgebonden maar nog steeds heerlijk en voegt daarnaast een subtiele ui-achtige smaak toe, terwijl knolselderij zijn licht bittere nuance geeft.

Experimenteren met warmere specerijen maakt je soep nog rustgevender. Een snufje komijn biedt bijvoorbeeld een geurige, aardse toon, gember geeft een citrusachtige smaak, terwijl chilivlokken scherper zijn.

Je kunt veel combineren met tijm, dus voel je vrij om meer kruiden toe te voegen. Kook de soep mee met 1–2 gedroogde laurierblaadjes voor een licht bitter randje en een hint van hout op de achtergrond, een takje rozemarijn voor zijn dennenachtige smaak of salie voor zijn zachte, bijna peperige diepte. Vergeet alleen niet om de kruiden voor het pureren te verwijderen.

https://www.arla.nl/recepten/flespompoen-aardappelsoep/