Paneernoedels

Zet je eetstokjes maar klaar voor deze kleurrijke paneer noedels. Dit recept bestaat uit goudgebakken blokjes paneer en knapperige groenten, gehuld in een zelfgemaakte zoetzure saus. Het klinkt Aziatisch geïnspireerd, en dat is het ook. We maken het af met groene peper en koriander, voor een beetje pit en een frisse touch. Met zijn levendige combinatie van texturen en smaken is het geen verrassing als dit recept snel weer op het menu verschijnt.
Ingrediënten
Paneerbeslag en frituren
Apetina® Paneer
|
225 g |
---|---|
Algemeen bloem
|
70 g |
Maïsmeel
|
70 g |
Knoflookpoeder
|
1 tl |
Uienpoeder or granules
|
1 tl |
Zeezout
|
½ tl |
Water
|
120 ml |
Plantaardige olie
|
Groenten
Rode ui in gelijke stukken
|
½ |
---|---|
Lente-ui
|
2 |
Rode peper
|
½ |
Groene paprika
|
½ |
Groene chilipeper fijngesneden
|
1 |
Zoetzure saus
Zoete chilisaus
|
3 el |
---|---|
Tomatenketchup
|
1½ el |
Rijstwijnazijn
|
1 el |
Knoflookteentje fijngehakt
|
1 |
Om te serveren
Udon noedels gekookt
|
500 g |
---|---|
Verse koriander
|
20 g |
Bereidingswijze
Paneerbeslag en frituren
Groenten
Zoetzure saus
Serveren
Tip
Roerbak de groenten een paar minuten zodat ze knapperig blijven, roer dan de zoetzure saus erdoor en laat deze gelijkmatig verdelen. Voeg de gebakken paneer aan het einde toe, slechts voor een minuut, zodat het zijn knapperigheid behoudt terwijl het de smaak van de saus opneemt. Deze volgorde voorkomt dat alles te gaar wordt en helpt elk onderdeel zijn textuur te behouden.
Bereid alle ingrediënten voor het koken voor
Zodra de warmtebron aanstaat, gaat dit recept snel, dus zorg ervoor dat je alles klaar hebt staan. Snijd de groenten, snijd de peper en meet de ingrediënten voor de saus af. Maak het beslag van tevoren en haal de paneer erdoorheen, zodat deze klaar is om te frituren.
Het perfecte paneermeel beslag
Klop het beslag tot het glad is en er geen klontjes meer in zitten. Het moet ongeveer de dikte van pannenkoekenbeslag hebben. Als je tijd hebt, laat het dan 30 minuten in de koelkast rusten voordat je de paneer ermee bedekt. Dit geeft de bloem de tijd om volledig te hydrateren, waardoor het beslag beter blijft plakken en krokanter wordt in de olie. Een koud beslag reageert ook sneller wanneer het in de hete pan komt, waardoor het snel stevig wordt en minder olie absorbeert.
Baktechniek perfectioneren
Verhit de olie tot 175 °C voordat je de paneer bakt. Bij deze temperatuur stolt het beslag snel, waardoor de coating wordt verzegeld en overtollige olie buiten blijft. Gebruik een keukenthermometer om de temperatuur te controleren. Als je er geen hebt, doe dan een klein lepeltje beslag in de olie; het zou binnen enkele seconden moeten sissen en naar boven moeten drijven. Bak de paneer in kleine porties om de olietemperatuur constant te houden en bak elk stuk 2-3 minuten per kant tot het goudbruin en knapperig is.
FAQ: Vragen over paneernoedels
Zet je eetstokjes maar klaar voor deze kleurrijke paneer noedels. Dit recept bestaat uit goudgebakken blokjes paneer en knapperige groenten, gehuld in een zelfgemaakte zoetzure saus. Het klinkt Aziatisch geïnspireerd, en dat is het ook. We maken het af met groene peper en koriander, voor een beetje pit en een frisse touch. Met zijn levendige combinatie van texturen en smaken is het geen verrassing als dit recept snel weer op het menu verschijnt.
Kan ik de hoeveelheid kruiden in paneer noedels aanpassen?
Je kunt de hoeveelheid kruiden in paneer noedels aanpassen. Het recept gebruikt één groene chilipeper, wat zorgt voor een milde pittigheid. Je kunt de hoeveelheid verminderen voor een mildere versie, deze helemaal weglaten voor geen pittigheid, of extra chilipepers toevoegen als je het liever pittiger hebt.
Hoe kan ik ervoor zorgen dat mijn noedels niet aan elkaar plakken?
Om te voorkomen dat de udon noedels aan elkaar plakken, moet je ze na het koken afspoelen met koud water. Dit stopt het kookproces en verwijdert overtollig zetmeel. Zorg ervoor dat je ze goed laat uitlekken.
Hoe bewaar ik overgebleven paneer noedels?
Bewaar overgebleven paneer noedels tot 2 dagen in een luchtdichte verpakking in de koelkast. Laat ze afkoelen tot kamertemperatuur voordat je ze inpakt om overtollig vocht te vermijden. We raden invriezen niet aan, omdat de noedels papperig kunnen worden en de paneer droog of kruimelig kan worden na het ontdooien.
Voedingswaarde
Energie-inhoud:
1134 Kcal
vezels | 21,1 gram vezels |
eiwit | 32,7 gram eiwit |
koolhydraten | 227,9 gram koolhydraten |
vet | 8,5 gram vet |
Geniet van de heerlijke fusie van paneernoedels
Dit recept voor paneernoedels combineert de beste elementen uit heel Azië. We kozen voor paneer, een hoofdbestanddeel in Indiase keukens, en combineerden het met dikke Japanse udon-noedels. Voor de kruiden keken we naar de Oost- en Zuidoost-Aziatische keuken met knoflook, chili en rijstazijn als basis, en werkten het af met een zoetzure saus die zijn oorsprong vindt in de Chinese keuken. Dit recept is een van onze favoriete voorbeelden van hoe verschillende kooktradities samen kunnen komen.
Knapperige, goudbruin gebakken paneer
Als je paneer nog niet hebt geprobeerd, dan is dit recept een smakelijke kennismaking. De kaas staat bekend om zijn stevige textuur, die zacht wordt bij verhitting, maar zonder te smelten. Het beslag is gekruid met knoflookpoeder en uienpoeder en vervolgens gebakken tot het een goudbruine, knapperige korst vormt met een zoete, nootachtige smaak. Na één hap ervaar je de aangename crunch van de korst, gevolgd door de zachte, melkachtige kern eronder.
Heerlijke crunch van roergebakken groenten
Door de groenten kort te roerbakken krijgen ze een heerlijke crunch doordat de randen worden dichtgeschroeid terwijl de binnenkant knapperig blijft. Het verwijdert ook hun rauwe smaak en verdiept hun aroma, waardoor ze perfect zijn voor paneernoedels.
Zowel rode ui als lente-ui worden zoeter, met een licht hartige noot die sterker wordt naarmate ze licht karamelliseren in de pan. Rode en groene paprika's krijgen een milde, aardse smaak naarmate hun scherpte afneemt, terwijl hun natuurlijke zoetheid meer naar voren komt. De groenten worden afgemaakt met de geliefde Aziatische warmte van groene pepers.
De perfecte balans tussen zoet, zuur en scherp
De zoetzure saus bedekt de paneernoedels met een dikke laag. Zoete chilisaus vormt de basis en zorgt voor een kleverige textuur en een suikerachtige warmte, terwijl ketchup het geheel afrondt met een zachte zuurtegraad en een vleugje fruitigheid. Rijstwijnazijn biedt een heldere zuurtegraad met een licht bloemige rand die de zoetheid doorbreekt. Na verhitting wordt de knoflook iets milder, maar behoudt hij zijn scherpte, waardoor een geurige en hartige noot ontstaat die door de saus heen loopt. Het is de perfecte balans tussen zoet, zuur en scherp - alle smaken die de Aziatische keuken zo heerlijk maken.
Perfect voor lunch, diner en restjes
Je kunt dit recept voor paneernoedels gemakkelijk in elk deel van je dag passen. Het werkt net zo goed voor een snelle middaglunch als voor een smaakvolle avondmaaltijd, en het blijft ook na een nacht in de koelkast heerlijk.
Sterker nog, het smaakt misschien wel lekkerder de volgende dag, als de smaken meer tijd hebben gehad om in elkaar te trekken. Het is gemakkelijk mee te nemen, goed op te warmen en een betrouwbare optie wanneer je snel iets vullends nodig hebt. Een slimme zet? Maak wat meer dan je denkt nodig te hebben. Morgen zul je blij zijn dat je dat gedaan hebt.
We hebben nog een aantal andere favorieten die zich over de hele dag laten uitstrekken en de tweede keer net zo lekker smaken. Onze eenvoudige groene curry, verse spinaziewraps, aromatische paneer makhani en romige kipnoedelsoep vallen allemaal in die categorie.
Creatieve variaties om te verkennen
Dit recept voor paneernoedels is ongelooflijk flexibel, en je kunt beginnen met het beslag. Voeg een snufje garam masala toe voor een houtachtige, licht peperige warmte, kerriepoeder voor een milde warmte met hints van kurkuma en gemberpoeder, of gemalen komijn voor een diepe, aardse smaak met een bittere, nootachtige rand. Ze worden allemaal gebruikt in veel Aziatische keukens, dus ze blijven trouw aan de Aziatische inspiratie van het recept.
Voeg in de pan met de groenten champignons toe voor een aardse, umami-achtige toets met een zachte bite, of gesneden kool voor zijn licht peperige noot. Gejulienneerde wortelen zorgen voor extra crunch en natuurlijke zoetheid, terwijl sugarsnaps een frisse, grassige smaak bieden.
Om de saus aan te passen, voeg je een scheutje sojasaus toe voor een zilte diepte met een licht gefermenteerde rand. Hoisinsaus maakt het geheel iets dikker en geeft een delicate zoetheid met een vleugje rook. Voor een frissere smaak roer je een lepel limoensap erdoor voor een scherpe zuurtegraad en een vleugje citrus.
Met garnering kun je het gevoel van het hele gerecht veranderen. Geroosterde sesamzaadjes zorgen voor een lichte crunch en een delicate nootachtige smaak, terwijl dun gesneden lente-uitjes knapperig en licht scherp zijn. Verse kruiden kunnen de smaak volledig veranderen. Vervang de verse koriander door munt, die het gehemelte verkoelt met een zachte kruidennoot, of Thaise basilicum, die licht zoet is met een vleugje anijs.
