Aloo Gobi

Kooktijd 40 min.
Aloo Gobi

Laat je meenemen op een reis door de Indiase keuken met een verwarmende kom aloo gobi. Onze variant bevat aardappelen en bloemkool, die een geurige mix van specerijen opnemen in een heerlijke mix van kokosmelk en crème fraîche. Schep het op met naan of doe het op basmatirijst, en laat het feest beginnen!

Ingrediënten

Gele ui
1
Knoflookteentjes
3
Gember
50 g
Bloemkool kop
1
Stevige aardappelen
500 g
Tomaten
2
Boter en koolzaadolie
3 el
Chilipoeder
1 el
Komijnpoeder
1 el
Garam masala
1 el
Kurkumapoeder
1 tl
Kokosmelk
400 ml
Water
200 ml
Crème fraîche
200 ml
Honing
1 el
Gekookte kikkererwten
Ongeveer 400 ml
Limoen fijn geraspte schil en sap
1
Zout
3 tl

Om te serveren

Geplette amandelen
100 ml
Verse koriander of munt
30 g
Verse rode chili in plakjes
1
Naanbroodjes of basmatirijst

Bereidingswijze

  • Pel en snipper de ui, knoflook en gember fijn. Verdeel de bloemkool in roosjes. Schil de aardappelen en snijd ze in blokjes, snijd vervolgens de tomaten in blokjes.
  • Verhit boter en koolzaadolie in een braadpan of soeppan.
  • Sauteer de ui, knoflook, gember en aardappelen 4-5 minuten op middelhoog vuur.
  • Voeg de tomaten en specerijen toe. Bak nog 2-3 minuten.
  • Roer de bloemkool, kokosmelk, water, crème fraîche, honing en zout erdoor. Laat 10-15 minuten sudderen tot de aardappelen zacht zijn.
  • Uitlek de kikkererwten en spoel ze af. Doe ze vervolgens in de pan, samen met het limoensap. Breng op smaak met zout.
  • Garneer de aloo gobi met geschaafde amandelen, koriander of munt, en plakjes chilipeper.
  • Serveer met naanbrood of basmatirijst.
Eet smakelijk!

Groenten voorkoken

Bak de aardappelen en bloemkool licht aan in een beetje olie voordat je ze aan de masala toevoegt. Dit helpt ze om een ​​licht krokant laagje te krijgen, waardoor ze niet uit elkaar vallen tijdens het koken. Als je liever een zachtere textuur hebt, kun je ze in plaats daarvan direct in de saus laten sudderen.

Serveer met verschillende bijgerechten

Naan en basmatirijst zijn de klassieke keuzes om bij aloo gobi te serveren. Naan is heerlijk om de groenten en saus mee te scheppen, waardoor je op een meer handmatige manier van het gerecht kunt genieten. Ter vergelijking: basmatirijst absorbeert de saus zonder zwaar te worden dankzij de lichte en losse korrels. Voor een lichtere optie kun je het serveren met gewone yoghurt of een frisse komkommersalade.

Houd je restjes vers en smaakvol

Bewaar restjes in een luchtdichte verpakking in de koelkast, maximaal 3 dagen. Laat ze volledig afkoelen voordat je ze inpakt om te voorkomen dat er te veel vocht ontstaat. Warm ze bij het opwarmen voorzichtig op op het fornuis op laag vuur en voeg een scheutje water of kokosmelk toe als de saus te dik is geworden.

FAQ: Vragen over aloo gobi

Laat je meenemen op een reis door de Indiase keuken met een verwarmende kom aloo gobi. Onze variant bevat aardappelen en bloemkool, die een geurige mix van specerijen opnemen in een heerlijke mix van kokosmelk en crème fraîche. Schep het op met naan of doe het op basmatirijst, en laat het feest beginnen!

Wat is aloo gobi?

Aloo gobi is een bekend gerecht van het Indiase subcontinent, gemaakt met aardappelen (aloo) en bloemkool (gobi) gekookt in een mix van specerijen. Het is populair in India, Pakistan, Nepal en Bangladesh, met regionale variaties in bereiding. Het gerecht is vooral gebruikelijk in de Noord-Indiase en Punjabi keuken, waar het vaak wordt bereid als een droge roerbak of een licht gekruide curry.

Is aloo gobi pittig?

Aloo gobi kan mild of pittig zijn, afhankelijk van hoe het is bereid. Onze versie heeft een milde warmte in plaats van een vurige hitte. De chilipeper geeft een milde hitte, maar de kokosmelk en crème fraîche balanceren dit, waardoor het kruidigheidsniveau toegankelijk is.

Kun je aloo gobi invriezen?

Ja, je kunt aloo gobi invriezen, maar de textuur van de aardappelen en bloemkool kan zachter worden na het ontdooien. Laat het volledig afkoelen voordat je het in een luchtdichte verpakking doet. Het is dan maximaal 3 maanden houdbaar. Wanneer je het weer wilt eten, kun je het voorzichtig opwarmen op het fornuis met een scheutje water of kokosmelk om de saus te verdunnen.

Voedingswaarde

Energie-inhoud:

2330 Kcal

vezels 32,7 gram vezels
eiwit 38,7 gram eiwit
koolhydraten 156,2 gram koolhydraten
vet 173,9 gram vet

Probeer onze traditionele aloo gobi

We houden de kern van aloo gobi klassiek, met aardappelen en bloemkool in de hoofdrol. Toch konden we een kleine twist niet weerstaan door kokosmelk en crème fraîche toe te voegen om het heerlijk romig te maken.

Met diepe, kruidige aroma's die de keuken vullen en een pan vol warmte die erop wacht om gedeeld te worden, maakt dit recept het avondeten gemakkelijk en genereus, of het nu een doordeweekse avond is of een ontspannen avond, met genoeg voor een tweede portie.

Er wacht een wereld aan smaken op je om te ontdekken. Je kunt beginnen met een verblijf in India met onze geruststellende kheer of een smaakvolle omweg maken naar Korea met wat sappige Koreaanse gebakken kip. Als je zin hebt in iets fris en geurig, brengt een kom van onze tom kha gai-soep je rechtstreeks naar Thailand.

Met aardappelen, bloemkool en kikkererwten

Terwijl de aloo gobi pruttelt, worden de aardappelen zacht en luchtig, absorberen ze de kruiden en verdiepen ze hun natuurlijke aardse smaak. Lichtzoete en nootachtige bloemkool neemt de saus op en wordt heerlijk mals. Kikkererwten, met hun romige kern en lichte stevigheid, geven een bevredigende bite die goed samengaat met de zachtheid van de groenten. De groenten zijn de bouwstenen van aloo gobi, dus ervoor zorgen dat ze schitteren maakt het verschil.

Aromatische kruiden en romige kokosmelk

Aloo gobi heeft zijn aromatische smaak grotendeels te danken aan de combinatie van kruiden en kokosmelk. Garam masala, op zichzelf al een kruidenmengsel, is zoet, aards, kruidig en een beetje rokerig tegelijk. Om te voorkomen dat het te mild wordt, voegen we chilipoeder toe voor een stevige hitte en komijn voor zijn geroosterde warmte.

Je bent misschien bekend met de gouden gloed van kurkuma, die een prachtige kleur introduceert, evenals een peperige, mosterdachtige scherpte. Op het eerste gezicht lijkt de aloo gobi misschien warm en kruidig, maar daar komt de kokosmelk die alles gladstrijkt met zijn romige zoetheid. We hebben deze kruiden zorgvuldig geselecteerd om een dynamische mix van warmte en diepte te creëren, waardoor de smaken zich ontwikkelen terwijl je eet.

Serveer met warme naan of basmatirijst

Luchtige basmatirijst of zachte, warme naan? Er is hier geen verkeerde keuze, dus kies waar je zin in hebt. Rijst absorbeert de romige saus, waardoor de smaken in elke korrel kunnen sijpelen, terwijl naan je het plezier geeft om te scheuren, te dippen en rechtstreeks uit de pan te scheppen. Beide zijn klassieke Indiase begeleiders, op maat gemaakt om geen druppel achter te laten.

Trakteer uzelf op een populair Indiaas gerecht

Aloo gobi is een hoofdbestanddeel in heel India, te vinden in zowel huiskeukens als straatmarkten, waar de geruststellende mix van aardappelen, bloemkool en aromatische kruiden de lucht vult met warmte. Het is lange tijd een favoriet geweest in de Noord-Indiase keuken, met wortels die diep geworteld zijn in de Punjabi-keuken, waar gedurfde kruiden en genereuze smaken elke maaltijd bepalen. Vaak gekookt in grote potten en gedeeld met familie en vrienden, is het de definitie van een huisgemaakte feestmaaltijd. Nu is het jouw beurt om deze Indiase klassieker tot leven te wekken in je eigen keuken.

Experimenteer met verschillende variaties

Aloo gobi is heerlijk aanpasbaar, waardoor het gemakkelijk is om te spelen met smaken en texturen. Voor een diepere, aardsere toets, voeg je aan het einde van het koken wat spinazie toe, zodat deze in de saus kan slinken. Als je op zoek bent naar een meer nootachtig, lichtzoet contrast, voeg dan wat geroosterde cashewnoten toe voor een beetje crunch. Doperwten passen er ook goed in en bieden kleine vleugjes zoetheid tegen de verwarmende kruiden.

Je kunt spelen met het type hitte door het chilipoeder te vervangen door verse groene pepers. In dunne plakjes gesneden, voegen ze de scherpere, meer vurige stoot toe waar je misschien naar op zoek bent. Als dat te intens is, verzacht een lepel yoghurt erbovenop de kruiden en zorgt voor een romige, pittige noot. En voor degenen die van een rijkere basis houden, vervang dan de helft van de aardappelen door zoete aardappelen, zodat hun natuurlijke zoetheid de gedurfde kruiden afrondt.

https://www.arla.nl/recepten/aloo-gobi/