Aubergine shoarma
1 u
•
Bereidingstijd 45 min.
Aubergine is de perfecte groente om een groene shoarma van te maken. Hij is stevig maar wordt zacht genoeg en het neemt smaken goed op. De auberginesticks moeten goed gezout worden en het is belangrijk dat ze volledig gaar zijn. In dit recept heb je het kruidenmengsel ras el hanout nodig, dat je kant-en-klaar kunt kopen of zelf kunt samenstellen. Zie de tips voor de hoeveelheden als je je eigen kruidenmengsel wilt maken.
Ingrediënten
Shoarma
|
Grote aubergine (Circa 400 g)
|
1 |
|---|---|
|
Grof zout
|
2 tl |
|
Olijfolie
|
3 el |
|
Gele uien in dunne plakjes
|
2 |
|
Ras el hanout
|
2 tl |
|
Suiker
|
1 tl |
|
Soja
|
1 el |
|
Donkere balsamico of appelazijn
|
½ el |
Knoflookdressing
|
Zure room, 18%
|
1 dl |
|---|---|
|
Mayonaise
|
½ dl |
|
Citroensap
|
1 el |
|
Uienpoeder
|
1 tl |
|
Fijngehakt knoflookteentje
|
½ |
|
Zout en peper
|
|
Platbroden
|
4 |
|---|---|
|
Ijsbergsla blaadjes
|
½ |
|
Komkommer in halve plakjes
|
1 |
|
Lente-ui in dunne ringen
|
3 |
|
Granaatappel zonder de zaadjes
|
1 |
Bereidingswijze
Knoflookdressing
Maak je eigen ras el hanout-mengsel van 2 tl gedroogde oregano, 2 tl komijn, 1 tl kaneel, 1 tl chilivlokken en ½ tl kardemom.
Voedingswaarde, per 100 g
Energie-inhoud:
105 Kcal
| vezels | 2,2 gram vezels |
| eiwit | 2,2 gram eiwit |
| vet | 5,4 gram vet |
| koolhydraten | 11,9 gram koolhydraten |