Aardbei-banaan milkshake
Deze heerlijke aardbei-banaan milkshake heeft de perfecte balans tussen romig en fris. Met de natuurlijke zoete smaak van banaan, de frisse smaak van blauwe bessen en aardbeien én een vleugje limoen voor net dat beetje extra pit, is dit een heerlijke keuze als ontbijt of als verfrissend tussendoortje. En zo kom jij gemakkelijk aan je dagelijkse hoeveelheid fruit!
Ingrediënten
| 150 ml | |
| 150 ml | |
|
Verse aardbeien (of diepvries)
|
150 g |
|
Blauwe bessen (of diepvries)
|
75 g |
|
Banaan
|
1 |
|
Chiazaadjes
|
1 el |
|
Limoensap
|
1 el |
|
Handje ijsblokjes
|
Bereidingswijze
Milkshake
Extra koud? Gebruik in plaats van verse aardbeien en blauwe bessen bevroren aardbeien en blauwe bessen.
Om je milkshake net wat zoeter te maken is het lekker om een theelepel honing of agavesiroop toe te voegen.
Wil je een dikkere shake? Voeg dan wat minder melk toe. Wil je juist een dunnere shake? Voeg dan extra melk of een scheutje water toe.
Vragen over bessen-banaan milkshake
Heb je vragen over deze aardbei-banaan milkshake? Bekijk de antwoorden hieronder en probeer het recept uit!
Hoe kan ik de milkshake langer koud houden?
Serveer je milkshake in een gekoeld glas en voeg extra ijsblokjes toe.
Kan ik deze milkshake van tevoren maken?
Ja, maar het is het lekkerst als je hem vers drinkt. Wil je de milkshake meenemen? Dan kun je hem maximaal 24 uur in de koelkast bewaren in een afgesloten fles. Schud de milkshake goed voordat je hem drinkt.
Kan ik de milkshake invriezen?
Als je te veel milkshake over hebt, kun je de restjes bewaren. Doe de milkshake in een luchtdicht bakje en stop het in de vriezer. Zodra je ervan wilt genieten laat je de milkshake in de koelkast ontdooien totdat je vindt dat hij de juiste consistentie heeft.
Voedingswaarde, per Per 100 ml
Energie-inhoud:
123 Kcal
| vezels | 1,3 gram vezels |
| eiwit | 8,6 gram eiwit |
| vet | 2,3 gram vet |
| koolhydraten | 17,3 gram koolhydraten |
Serveertip
Lekker in combinatie met:
Andere recepten
Recept laatst bijgewerkt
Recept gepubliceerd
