Vanaf 1 juni zijn DMK Group en Arla Foods gefuseerd. Lees het persbericht.

Couscoussalade met avocado

30 min.
Couscoussalade met avocado

Op zoek naar een frisse salade die in een mum van tijd klaar is? Onze couscous-avocadosalade combineert luchtige volkoren couscous met sappige kerstomaten, knapperige komkommer, gedroogde abrikozen en romige avocado, allemaal aangemaakt met citroensap en olijfolie. Verkruimelde saladekaas en verse peterselie voegen extra smaak en kleur toe. Serveer het als een lichte maaltijd met knapperig brood of als bijgerecht bij gegrild vlees.

Nieuw

Ingrediënten

Volkoren couscous
175 g
Grof zout
1 tl
Kokend water
200 ml
Citroensap, vers geperst
3 el
Extra vièrge olijfolie
3 el
Peterselie, fijngehakt
30 g
Kerstomaatjes, gehalveerd
200 g
Komkommer, in blokjes gesneden (ongeveer 175 g)
½
Gedroogde abrikozen, in blokjes gesneden
75 g
200 g
Rijpe avocado, in blokjes gesneden
1

Bereidingswijze

  • Doe de couscous en het zout in een grote kom. Giet er kokend water over en laat het ongeveer 5 minuten staan, zodat de couscous het water opneemt.
  • Voeg citroensap en olijfolie toe en maak de couscous los met een vork totdat de korrels van elkaar loskomen.
  • Voeg de peterselie, tomaten, komkommer en abrikozen toe, maar houd van elk een beetje achter voor de garnering.
  • Verkruimel de saladekaas en schep het door het couscousmengsel.
  • Verdeel de avocado erover, garneer met de achtergehouden ingrediënten en serveer.
Eet smakelijk!

Laat de couscous volledig afkoelen nadat je het citroensap en de olijfolie hebt toegevoegd. Dit zorgt ervoor dat de komkommer knapperig blijft, de peterselie levendig blijft en de saladekaas zijn vorm behoudt wanneer alles door elkaar wordt gemengd.

Snijd de komkommer, gedroogde abrikozen en avocado in kleine, gelijkmatige stukjes van vergelijkbare grootte. Dit zorgt ervoor dat ze goed door de salade worden verdeeld en geeft je een goede mix van smaken en texturen bij elke hap. Als de kerstomaten groot zijn, snijd ze dan in vieren in plaats van ze te halveren, zodat ze in verhouding blijven met de andere ingrediënten.

Verwijder de zaadjes en het zachte, waterige hart uit de gehalveerde kerstomaatjes voordat je ze aan de couscous toevoegt. Hier zit het meeste overtollige vocht in. Als je dit laat zitten, komt het vrij tijdens het mengen, waardoor de couscous zompig wordt. Schep ze er na het halveren uit met een kleine lepel. Het stevige vruchtvlees geeft nog steeds veel verse smaak en kleur zonder ongewenst vocht toe te voegen.

FAQ: Vragen over couscous-avocadosalade

Deze couscoussalade met avocado is eenvoudig te maken, hoewel een paar details het verschil kunnen maken tussen een goede en een geweldige. De antwoorden op de meest gestelde vragen vind je hieronder.

Waarom klontert de couscous samen?

Couscous klontert samen als het niet goed wordt losgemaakt na het absorberen van het water, of als er te veel vloeistof is toegevoegd. Gebruik een vork om de korrels te scheiden, en voeg het citroensap en de olijfolie toe tijdens het losmaken. De olie bedekt de afzonderlijke korrels en helpt ze luchtig en los te houden.

Hoe voorkom ik dat de avocado bruin wordt?

Een avocado wordt snel bruin na het snijden omdat het vruchtvlees reageert met de lucht. Bedek de gesneden stukjes met een beetje citroensap om dit proces te vertragen, en voeg de avocado pas vlak voor het serveren toe in plaats van deze van tevoren door de salade te mengen. Als je de salade van tevoren bereidt, houd de avocado dan heel en snijd deze pas op het laatste moment in stukjes.

Hoe bewaar ik overgebleven couscoussalade met avocado?

Bewaar overgebleven couscoussalade met avocado in een luchtdichte verpakking in de koelkast voor maximaal 2 dagen. Houd de avocado apart en voeg deze vers toe wanneer je gaat eten, omdat deze zacht wordt en snel verkleurt zodra hij erdoorheen gemengd is. Roer de salade kort door voor het serveren, omdat de couscous iets kan uitdrogen terwijl hij in de koelkast staat.

Voedingswaarde

Energie-inhoud:

1508 Kcal

vezels 22,6 gram vezels
eiwit 30 gram eiwit
vet 68,6 gram vet
koolhydraten 191,8 gram koolhydraten

Geniet van een frisse en kleurrijke couscoussalade met avocado

Deze couscoussalade met avocado combineert een mix van verse en gedroogde ingrediënten, waarbij nootachtige volkoren couscous wordt gecombineerd met gedroogde abrikozen, verse kruiden, romige avocado en friszurige saladekaas. Het is een gerecht zonder poespas dat in ongeveer 30 minuten klaar is en waarbij je alleen maar wat hoeft te snijden en samen te voegen. Alleen al de kleuren maken het de moeite waard om op tafel te zetten, en de smaak is minstens zo goed als het eruitziet.

Nootachtige couscous met citroen en olijfolie

Couscous is al lange tijd een hoofdbestanddeel in Noord-Afrika, en met name volkoren couscous is steeds populairder geworden vanwege de meer nootachtige smaak en iets stevigere textuur in vergelijking met de reguliere witte variant. Het blijft ook goed stevig wanneer het met andere ingrediënten wordt gemengd, waarbij het smaak absorbeert zonder papperig te worden.

Versgeperst citroensap en olijfolie worden toegevoegd terwijl je de couscous luchtig maakt, waardoor de korrels een heldere, schone frisheid krijgen die je in de hele salade proeft. De kruiding is bewust eenvoudig gehouden, want als de ingrediënten goed zijn, hebben ze weinig hulp nodig.

Een kleurrijke mix van groenten, abrikozen en peterselie

Kerstomaatjes en komkommer zijn geen verrassing in een salade, maar ze dragen zeker hun steentje bij door sappigheid en een koele, knapperige textuur aan de couscous toe te voegen. De gedroogde abrikozen lijken misschien een vreemde eend in de bijt, en zijn waarschijnlijk het ingrediënt waar de meeste mensen als eerste naar vragen. Hun subtiele, geconcentreerde zoetheid past verrassend goed bij de friszurige citroen en zoute kaas, en als je de combinatie eenmaal hebt geprobeerd, is het moeilijk om de salade zonder hen voor te stellen. Fijngehakte peterselie wordt eroverheen gestrooid, wat een schone, kruidige toets toevoegt die de salade er nog frisser en levendiger uit laat zien.

Met romige avocado en friszurige saladekaas erover

Avocado en saladekaas worden als laatste toegevoegd, en ze maken meer verschil dan je misschien denkt. De avocado heeft een boterzachte romigheid die de zurige smaak van de citroen verzacht, terwijl de verkruimelde saladekaas een zoutige bite toevoegt die voorkomt dat de salade te mild smaakt. Ze aan het einde toevoegen is ook niet alleen voor de presentatie. Dit houdt de avocado zacht en zorgt ervoor dat de kaas in duidelijke, verkruimelde stukjes blijft, in plaats van dat ze verdwijnen in de couscous.

Serveer het voor lunch en diner

Deze couscoussalade met avocado is veelzijdig genoeg voor de meeste gelegenheden. Het is heerlijk als lichte lunch op zichzelf, bij gegrild vlees, gevulde courgette of warm platbrood voor het diner, of als onderdeel van een groter buffet waar de kleuren meteen indruk maken tussen andere gerechten.

Onze couscoussalade met cottage cheese en ons couscous roerbakgerecht zijn twee andere gerechten op basis van granen die het proberen waard zijn als je van deze hebt genoten.

Experimenteer met nieuwe ingrediënten

Je kunt het recept eenvoudig aanpassen aan je eigen smaak. Vervang de gedroogde abrikozen door gedroogde cranberries of rozijnen voor een andere soort zoetheid. Voeg geroosterde pijnboompitten of amandelschilfers toe voor extra crunch. In plaats van peterselie kun je verse munt of koriander gebruiken. Deze kunnen ook naast de peterselie worden toegevoegd voor een meer kruidige smaak die goed past bij de citroen en avocado. Je kunt de salade ook vullender maken met meer groenten. Geroosterde paprika's voegen een rokerige warmte toe, en fijngesneden lente-uitjes een scherpere, hartigere noot.

Is couscous nieuw voor jou? Onze gids over hoe je couscous kookt behandelt alles wat je moet weten. Voor meer salades op basis van granen, bekijk onze verzamelingen van couscous recepten en quinoa recepten.

https://www.arla.nl/recepten/couscoussalade-met-avocado/