Paneer Bhurji

Kooktijd 20 min.
Paneer Bhurji

Paneer bhurji is een heerlijke Noord-Indiase maaltijd, die romige paneer combineert met de warmte van komijn en de zoetheid van trostomaten. Kleurrijke groenten en aromatische kruiden vullen de kom voor een heerlijke lunch of diner. Geniet ervan, want deze maaltijd brengt de hele familie samen.

Ingrediënten

Komijn
1 tl
Olie
6 el
Uien
150 g
Trostomaten
200 g
Kurkuma
¾ tl
Zout
1 tl
Chilipoeder
1 tl
Groene paprika's
100 g
Rode peper
100 g
Paneer
450 g
Garam masala
1 tl
Korianderzaad, fijngehakt
4 tl

Bereidingswijze

  • Snijd de ui in blokjes of dunne reepjes. Pureer de tomaten tot een gladde massa met een staafmixer. Snijd de groene en rode paprika's in kleine blokjes van ongeveer 1x2 cm. Zet apart.
  • Verhit olie in een pan en voeg de komijnzaadjes en ui toe. Fruit de ui totdat deze verkleurt.
  • Voeg de paprika, gepelde tomaten, kurkuma, zout en chilipoeder toe aan de pan. Meng alles goed door elkaar en kook het geheel 3-4 minuten.
  • Voeg de paneer voorzichtig toe aan het mengsel en vouw het erdoorheen, zodat de kruiden goed verdeeld zijn. Laat het ongeveer 5 minuten op middelhoog vuur koken en roer af en toe.
  • Strooi garam masala over de schotel en garneer met versgehakte koriander.
Eet smakelijk!

De juiste paneer kiezen

Het kiezen van de juiste paneer zorgt voor de beste textuur en smaak in dit recept. Zoeg een blok dat stevig maar zacht aanvoelt wanneer je erop drukt. De verse variant smaakt vaak beter dan de verpakte soorten. Als je paneer uit de winkel gebruikt, zorg er dan voor dat deze niet over datum is en koud is bewaard.

Bereid vlak voor het serveren

Maak de paneer bhurji vlak voor het serveren klaar om ervoor te zorgen dat de paneer zacht blijft en de kruiden hun volle aroma behouden. Vers gemaakt, heeft de maaltijd een warmte en levendigheid die moeilijk te repliceren is bij het opwarmen.

Stel de pittigheid naar wens bij

Zet het vuur hoger of houd het mild - de keuze is aan jou. Voeg pav bhaji masala, extra groene pepers of een pittiger rood chilipoeder toe om de pittigheid te verhogen. Maak het je eigen en vind de perfecte balans tussen warmte en kruiden!

FAQ: Vragen over Paneer Bhurji

Paneer bhurji is een heerlijke Noord-Indiase maaltijd, die romige paneer combineert met de warmte van komijn en de zoetheid van trostomaten. Kleurrijke groenten en aromatische kruiden vullen de kom voor een heerlijke lunch of diner. Geniet ervan, want deze maaltijd brengt de hele familie samen.

Wat is paneer bhurji?

Paneer bhurji is een populair Noord-Indiaas gerecht gemaakt met verkruimelde paneer, kruiden en specerijen. Het is een heerlijk alternatief voor ei bhurji en wordt vaak gegeten met brood, roti of paratha. Het recept bestaat uit het koken van paneer met een gekruid ui-tomaatmengsel, waardoor hartige en pittige tonen ontstaan.

Wat is het verschil tussen de droge versie en de jus-versie van paneer bhurji?

De droge versie van paneer bhurji is een snelle, huisgemaakte bereiding met verkruimelde paneer en groenten gekookt zonder saus. Het is licht en past goed bij toast, roti of paratha. De jus-versie daarentegen bevat een gekruide tomaat-uiensaus en wordt vaak gegeten met naan of paratha, waardoor het een meer robuuste keuze is.

Wat kan ik doen met overgebleven paneer bhurji?

Gebruik overgebleven paneer bhurji in sandwiches, wraps of rollen. Je kunt het ook grillen voor een rokerig aroma. Deze opties maken het een veelzijdige vulling voor een gemakkelijke maaltijd of snack, waardoor je restjes een smakelijke draai krijgen.

Voedingswaarde

Energie-inhoud:

1664 Kcal

vezels 13,5 gram vezels
eiwit 104,4 gram eiwit
koolhydraten 35,7 gram koolhydraten
vet 123,8 gram vet

Maak een snelle en makkelijke paneer bhurji

Paneer bhurji tovert eenvoudige ingrediënten om tot een heerlijke maaltijd. Verkruimelde paneer komt tot leven met warme kruiden en verse groenten, waardoor het een veelzijdige optie is voor ontbijt, lunch of diner.

Dit recept is ook snel te bereiden, ideaal voor een ontspannen avondmaaltijd. Het kijken hoe de kruiden zich vermengen met de kaas en groenten creëert een aromatische ervaring die het kookproces net zo aangenaam maakt als het gerecht zelf.

Barstensvol verse en kleurrijke groenten

Paneer bhurji is deels gebouwd op de ruggengraat van goed gekookte groenten. Hier voegen de rode en groene paprika's een zachte crunch en natuurlijke zoetheid toe, terwijl de trostomaten zorgen voor een belangrijke subtiele pittigheid, ideaal om de warme kruiden in balans te brengen. Bestrooi met vers gehakte koriander en zie hoe het allemaal samenkomt in een kleurrijke en heerlijke maaltijd.

Perfect gekruid met warme, traditionele specerijen

Het warme aroma van komijn, de gouden gloed van kurkuma en de zachte kick van garam masala komen samen om een onmiskenbare Indiase kwaliteit te creëren. Deze kruiden helpen de smaken van de tomaten en paneer op te bouwen terwijl ze je bij elke hap verwarmen, waardoor dit recept een ware weerspiegeling is van de kruiden en specerijen uit de Indiase keuken.

Serveer een Noord-Indiase klassieker met bijgerechten

Paneer bhurji is een uitstekend gerecht dat goed samengaat met verschillende maaltijden. Geniet ervan met Indiase flatbreads zoals roti, paratha, chapati of poori voor een traditionele combinatie. Als je weinig tijd hebt, zijn toast, brood met boter of pav eenvoudige en smakelijke opties.

Wees creatief door paneer bhurji te gebruiken als vulling voor kathi rolls, wraps of sandwiches. Het werkt ook geweldig als het hoofdingrediënt in onze ​​paneer sandwiches, voor een rijke en heerlijke twist. Smeer korianderchutney op een paratha of chapati, voeg de bhurji toe en rol het op voor een gemakkelijke maaltijd. Probeer het als een geweldige vulling voor dosa of gegrild tussen sneetjes brood met boter en chutney voor een knapperige sandwich.

Probeer onze paneer roerbak voor een snelle en heerlijke maaltijd voor meer manieren om van deze smakelijke Indiase kaas te genieten. Als je in de stemming bent voor iets geruststellends, is onze paneer- en spinaziecurry een goede keuze. Voor een lichtere optie zijn paneerspiesjes fantastisch voor bijeenkomsten of als leuke toevoeging aan elke maaltijd.

Pas het recept aan naar jouw smaak

Een van de leuke dingen aan het koken van paneer bhurji is hoe gemakkelijk het zich aanpast aan jouw voorkeuren. Kleine aanpassingen kunnen nieuwe lagen van diepte en aroma ontsluiten, waardoor het helemaal van jou wordt.

Het basis ingrediënt dat je kiest, of het nu olie, boter of ghee is, kan het algehele karakter van het recept bepalen. Olie biedt een schoon, neutraal platform, waardoor de kruiden en kaas centraal komen te staan. Boter voegt een gladde, romige rijkdom toe, terwijl ghee een nootachtige warmte geeft die elke hap verwent.

Voeg gedroogde fenegriekblaadjes, ook wel bekend als kasuri methi, toe om de smaak te verdiepen. Verkruimel de blaadjes tussen je handpalmen voordat je ze in de pan strooit, waardoor hun aardse aroma en licht bittere ondertonen vrijkomen.

Voeg erwten toe voor hun natuurlijke zoetheid of spinazie voor een vleugje frisheid voor een extra laag textuur en smaak. Pas de kruidigheid aan naar jouw smaak, door meer chilipoeder toe te voegen of juist te minderen. Een scheutje citroensap aan het einde kan het gerecht opfleuren, waardoor een levendige en gedenkwaardige afdronk ontstaat.

https://www.arla.nl/recepten/paneer-bhurji/