Omdat de honing-bosbessen die worden gebruikt om dit ontbijtgerecht te bedekken, in de magnetron worden gemaakt, heb je je misschien afgevraagd hoe je griesmeelpap in de magnetron kunt maken. Begin met het goed mengen van het griesmeel, gemalen kardemom, zout en melk voordat je het ongeveer 3 minuten kookt op 800 W. Stop eenmaal per minuut om het mengsel goed door te roeren en zorg voor een gladde en gelijkmatige textuur.
Het maken van griesmeelpap is snel en eenvoudig met een recept als het onze. Lees voor meer informatie over het gerecht onze vragen en antwoorden hieronder.
vezels | 7,1 gram vezels |
eiwit | 7,6 gram eiwit |
koolhydraten | 74,9 gram koolhydraten |
vet | 5,8 gram vet |
Bevroren bosbessen
|
2 dl |
---|---|
Honing
|
1½ el |
Arla Biologische Melk
|
400 ml |
Griesmeel
|
¾ dl |
Gemalen kardemomzaadjes
|
1½ tl |
Zout
|
¼ tl |
Arla Biologische Melk
|
200 ml |
Griesmeelpap heeft een gladde en romige consistentie. Griesmeel heeft van nature een zoete en licht nootachtige smaak die het uitstekend maakt voor pap. Het is perfect als een zoete ontbijttraktatie of een snel en gemakkelijk dessert.
De zachte, enigszins dikke textuur van pap gemaakt met griesmeel maakt het ideaal voor een reeks verschillende toppings. Om het geheel wat frisser te maken, hebben we ervoor gekozen om het te combineren met bevroren bosbessen. Deze zoete bessen zorgen voor een mooie paarse kleur en een zuurtje die het romige gerecht opfleurt.
De toppings voor de milde en romige griesmeelpap, met andere woorden, de met zoete honing bedekte bosbessen, kunnen in slechts 1 minuut worden bereid. Het verwarmen van de bosbessen in de magnetron geeft ze een zachte textuur en zorgen voor een mooie sappigheid. Hun natuurlijke zoetheid wordt zowel versterkt als in balans gebracht door de honing. Terwijl koude melk over de met bosbessen bedekte pap wordt gegoten, mengt deze met de warme honingbosbessen om een heerlijke, zoete en smakelijke siroopachtige saus te creëren.
Het gebruik van honing als een bron van zoetheid geeft meer complexiteit dan wanneer je gewoon suiker zou gebruiken. Hoewel honing natuurlijk zoet is, kan het een reeks verschillende ondertonen hebben, afhankelijk van de nectarbron. Als zodanig kan het fruitige, bloemige, nootachtige, aardse of zelfs kruidige tonen geven.
De zoetheid van de honing past goed bij de nootachtige smaak van griesmeel en de gemalen kardemom, die wordt gebruikt om de melk waarin het griesmeel wordt gekookt op smaak te brengen. De citrussmaak van het verwarmende kruid is tegelijkertijd pittig, zoet en kruidig, wat zorgt voor een smaakvolle ontbijtpap.
Als je enthousiast bent over het idee om de dag te beginnen met een kom romige pap, denken we dat je ook zult genieten van onze havermoutpap die je kunt aanvullen met een grote selectie heerlijke toppings, net als deze griesmeelpap.
Ons recept voor griesmeelpap kan gemakkelijk worden gevarieerd door verschillende toppings te gebruiken, zoals noten, kokosvlokken, honing, vers fruit, gedroogd fruit of zelfgemaakte fruitconserven zoals onze bramenjam of pruimenjam.
Je kunt er ook een chocoladegriesmeelpap van maken met intens cacaopoeder en een beetje vanillesuiker. Deze decadente versie is een geweldige manier om een gewone ochtend een beetje specialer te maken. Om de pap wat substantiëler te maken, voeg je verse of gebakken bananen toe. Serveer de griesmeelpap met chocolade en banaan met pure chocoladeschaafsel voor een restaurantwaardige look.
Misschien wil je ook wel eens een hartige griesmeelpap proberen. Kook het gewoon zonder de gemalen kardemom en bedek het met gebakken spinazie en cherrytomaatjes, en een perfect gepocheerd ei voor een eenvoudig, hartig ontbijtgerecht. Als je wilt, kun je het bestrooien met verkruimeld zout spek of geraspte cheddar voor een beetje extra boterachtige rijkdom.