Lactosevrije groene smoothie met ananas en mango
Dagdromen over een tropische vakantie? We kennen het gevoel - daarom is ons recept voor lactosevrije groene smoothie met ananas en mango vast en zeker iets om je dag mee op te vrolijken. Deze groene ananas-mango smoothie zit boordevol tropische smaken en is bijzonder verleidelijk met frisse kleuren en een tropische twist. Omdat hij zo eenvoudig te maken is, maak je in een handomdraai een verfrissend drankje.
Ingrediënten
| 500 ml | |
|
Ingevroren ananas
|
180 g |
|
Ingevroren mango's
|
100 g |
|
Honing
|
1 el |
|
Babyspinazie
|
60 g |
|
Boerenkool
|
30 g |
Bereidingswijze
Tips
De blender is je vriend bij het tot leven brengen van ons recept voor groene smoothies. Voor een gelijkmatige, romige textuur voeg je eerst de vloeistoffen toe en blend je vervolgens het bevroren fruit in fasen. Op die manier heb je de volledige controle over de consistentie en kun je het romige mengsel maken dat je wilt.
Vragen over lactosevrije groene smoothie
Hieronder nemen we een aantal van de meest gestelde vragen over lactosevrije groene smoothie door, dus blijf lezen als je meer wilt weten.
Wat is een groene smoothie?
De lactosevrije groene smoothies zijn makkelijk te maken en nog makkelijker om van te genieten. Ze zijn de perfecte verfrissende drank als je een tropische twist nodig hebt, boordevol smaak en kleur. Ze zijn gemaakt van fruit en groenten zoals ananas, mango, boerenkool en babyspinazie die elkaar goed aanvullen en een harmonieuze zoet-bittere smaakcombinatie vormen.
Kun je de avond van tevoren een lactosevrije groene smoothie maken?
Ja! Hoewel de smaak sterker is als je het direct na het maken serveert, kun je het ook een nacht in de koelkast laten staan en 's ochtends op weg naar je werk een glas pakken. Bewaar het gewoon in een luchtdichte verpakking. Een klein trucje is om ongeveer ½ eetlepel citroensap per portie toe te voegen. Het voegt niet alleen een dosis extra frisheid toe, maar het helpt ook de prachtige kleur te behouden.
Kun je lactosevrije groene smoothie invriezen?
Ja! Verdubbel het recept en vries het overgebleven mengsel in portiegrootte diepvrieszakjes of -doosjes in, zodat je altijd een heerlijke verfrissing bij de hand hebt. Wanneer je ervan wilt genieten, laat je het ontdooien in de koelkast of op de keukentafel. Je kunt het even in de blender draaien om de perfecte romige textuur terug te krijgen.
Andere recepten
Maak een verfrissende groene smoothie zonder lactose
Fris als een briesje op een warme dag smaken lactosevrije groene smoothies met ananas en mango heerlijk met het bittere van de boerenkool en babyspinazie. Niet alleen dat, maar hun aardse smaken geven ook een verfrissende draai terwijl ze de smoothie groen kleuren en hem zo ook omtoveren tot fris ogende eye candy. Lactosevrije magere melk geeft de drank snoep en zorgt voor een heerlijke romige consistentie. Met een groene smoothie recept als dit krijg je de ongelooflijke yin-yang balans van snoep en fris - perfect als je een smaakvolle dorstlesser nodig hebt.
Voeg ananas en mango toe voor een zoete en tropische smaak
Breng een tropisch eiland rechtstreeks naar je keuken. Recepten voor groene smoothies zijn nog nooit zo makkelijk geweest en met zoet, exotisch fruit zoals ananas en mango zijn ze ook nog eens onweerstaanbaar om van te watertanden. We weten allemaal dat een koud, verfrissend drankje echt goddelijk is - vooral met de juiste hoeveelheid snoep. Honing doet de truc en voegt bloemige ondertonen toe om de smaak te verfrissen.
Heb je meer inspiratie nodig? Probeer onze lactosevrije banaan en framboos smoothie of misschien kan een fruitig ontbijt de tropische honger in je stillen. In dat geval kun je nooit misgaan met een lactosevrije papaja bowl met knapperige granola .
