Pastaovenschotel met kip en broccoli

40 min.
Pastaovenschotel met kip en broccoli

Krijg iedereen aan tafel met deze romige pasta-ovenschotel met kip en broccoli. Malse kip, verse broccoli en pasta worden omhuld door een gladde kaassaus en gebakken onder een goudbruine cheddartopping. Afgemaakt met een borrelende bovenkant en een luxueus romig hart, is dit comfortfood op zijn best.

Ingrediënten

Pasta
350 g
Kip
450 g
Broccoli krop
1
Ui
1
Knoflookteentjes
2
Boter
1 el
Algemeen bloem
1 el
Kookroom
200 ml
100 ml
Cheddar, geraspt
100 g
Zout
1 tl
Geraspte nootmuskaat
¼ tl
Gedroogde tijm
1 tl
Chilivlokken
½ tl
Vers gemalen zwarte peper

Bereidingswijze

  • Snijd de kip in hapklare stukjes.
  • Breek de broccoli in roosjes.
  • Hak de ui en knoflook fijn.
  • Kook de pasta in een grote pan met licht gezouten water, maar haal hem van het vuur ongeveer 2 minuten voordat hij al dente is (de pasta gaart verder in de oven).
  • Voeg de broccoliroosjes de laatste 2 minuten van de kooktijd toe aan de pasta. Giet af en doe de pasta en broccoli vervolgens in een grote ovenschaal.
  • Verwarm de oven voor op 200 °C (boven- en onderwarmte).
  • Smelt de boter in een grote pan op middelhoog vuur.
  • Voeg de uien toe en bak ze zacht.
  • Voeg de kip toe en bak ongeveer 5 minuten totdat deze begint te kleuren. Voeg de knoflook toe en bak nog een minuut.
  • Voeg tijm, chilivlokken, nootmuskaat, zout en peper toe.
  • Strooi bloem over de kip en roer ongeveer 1 minuut om het gaar te bakken (dit helpt de saus te binden).
  • Voeg de melk en room beetje bij beetje toe en roer voortdurend tot je een gladde en romige saus hebt. Laat het 2-3 minuten sudderen tot het iets dikker wordt. Als de saus te dik wordt, voeg dan al roerend een beetje extra melk toe.
  • Breng op smaak met zout, peper en eventueel extra kruiden.
  • Haal de pan van het vuur en roer de helft van de cheddar erdoor tot de kaas gesmolten is en de saus mooi romig is.
  • Giet de kip-kaassaus in de ovenschaal en meng alles goed.
  • Bestrooi met de resterende cheddar en bak ongeveer 20 minuten in de oven, tot de kaas gesmolten en goudbruin is.
Eet smakelijk!

Je kunt zowel verse als diepvriesbroccoli gebruiken in het recept. Als je diepvriesbroccoli gebruikt, heb je ongeveer 300-350 g diepvriesbroccoliroosjes nodig en volg je het recept verder op dezelfde manier als met verse broccoli. Of je nu verse of diepvriesbroccoli gebruikt, het is net zo belangrijk om de broccoli niet te gaar te koken en na het koken grondig af te gieten om te voorkomen dat de ovenschotel zompig wordt.

FAQ

Benieuwd naar dit recept? Lees dan de vragen hieronder nog even door.

Kan ik pasta-ovenschotel met kip en broccoli van tevoren maken?

Ja, je kunt een pasta-ovenschotel met kip en broccoli van tevoren maken. Volg het recept tot je alles in de ovenschaal hebt gemengd. Laat het dan, in plaats van het in de oven te zetten, afkoelen, dek het goed af met vershoudfolie en/of aluminiumfolie en zet het in de koelkast of vriezer. Bewaar het 2-3 dagen in de koelkast of 1-3 maanden in de vriezer. Om het af te maken, verwarm je de oven voor op 200 °C. Bak het 20 minuten als het uit de koelkast komt, of 30-40 minuten als het bevroren is. Je kunt eventueel een beetje melk toevoegen om de saus wat losser te maken.

Waarom is mijn saus te dik?

Je saus kan te dik zijn als je te veel bloem of te weinig vloeistof gebruikt. Ook kan het te lang laten sudderen van de saus ervoor zorgen dat er te veel vocht verdampt, waardoor de saus dikker wordt. Als je het te lang in de oven laat staan, kan het ook uitdrogen en indikken. Los het op door er langzaam meer melk, room of achtergehouden pastawater doorheen te mengen totdat de saus glad en romig wordt.

Waarom is mijn saus te dun?

Een te dunne saus wordt meestal veroorzaakt doordat de bloem niet lang genoeg is gegaard, er te weinig bloem is gebruikt, of de melk of room te snel is toegevoegd. Als alle vloeistof in één keer wordt toegevoegd, kan de saus niet goed indikken. Extra vocht van niet goed uitgelekte pasta of broccoli kan de saus ook waterig maken. Om dit op te lossen, laat je de bloem zachtjes garen in de pan voordat je vloeistof toevoegt, en giet je vervolgens geleidelijk de melk of room erbij terwijl je roert. Laat de saus sudderen tot hij indikt, en zorg ervoor dat de pasta en groenten goed zijn uitgelekt voordat je alles mengt.

Hoe kan ik de pastaschotel met kip en broccoli het beste opwarmen?

Je kunt de pastaschotel met kip en broccoli opwarmen in de oven of in de magnetron. Voor de oven: verwarm deze voor op 150–175 °C, dek de pastaschotel af met aluminiumfolie en verwarm deze 20–30 minuten voor een hele schotel of 5–15 minuten voor kleinere porties. Verwijder de folie de laatste 5 minuten als je een knapperige bovenkant wilt. Voor de magnetron: verwarm een enkele portie op middelhoog vermogen in intervallen van 1 minuut en roer tussendoor. Dek losjes af om het vochtig te houden en voeg een scheutje melk of room toe als het droog lijkt.

Kan ik restjes kip gebruiken voor de pastaovenschotel met kip en broccoli?

Ja, je kunt restjes kip gebruiken voor deze pastaovenschotel met kip en broccoli. Volg het recept zoals gewoonlijk en voeg de kip, in stukjes of reepjes, toe net voordat je klaar bent met de saus. De kip hoeft alleen maar een beetje warm te zijn voordat je de saus en de pasta mengt en in de oven zet.

Voedingswaarde

Energie-inhoud:

2715 Kcal

vezels 24 gram vezels
eiwit 166,5 gram eiwit
vet 102,8 gram vet
koolhydraten 278 gram koolhydraten

Onweerstaanbare pastaovenschotel met kip en broccoli

Onze pastaovenschotel met kip en broccoli is een feest van romige, kaasachtige heerlijkheid. De schotel bevat malse stukjes kip, al dente pasta en levendig groene broccoli, allemaal omhuld door een rijke, romige kaassaus. De kroon op het werk is de gesmolten kaastopping. Terwijl de schotel in de oven staat, wordt de kaas goudbruin en zorgt ervoor dat elke hap naar meer smaakt.

Als kip bij iedereen thuis favoriet is, probeer dan ook onze andere recepten voor lasagne met kip en champignons, met mosterd gevulde kip of Parmezaanse kip.

Een romige saus met een subtiele chili-kick

Het geheim van deze pastaovenschotel is de romige kaassaus, een rijke mix van kookroom en smeltende mozzarella die elk stukje pasta en broccoli bedekt met een gladde, pittige, kaasachtige laag. Gekruid met nootmuskaat, tijm en een snufje chilivlokken, past het perfect bij de malse kip en broccoli, waardoor alles wordt versterkt zonder overweldigend te zijn.

Geniet van een gemakkelijke doordeweekse maaltijd

Deze pastaovenschotel met kip en broccoli is perfect voor drukke avonden wanneer je een echte zelfgemaakte maaltijd wilt zonder veel moeite. Alles gaat in één schaal en rechtstreeks de oven in, wat je een romige, hartverwarmende maaltijd oplevert met minimale inspanning. Serveer het met een frisse salade voor een verfrissend contrast, gesauteerde sperziebonen die nog een beetje knapperig zijn, of warm, kaasachtig knoflookbrood voor een meer luxueuze ervaring.

Pas het recept aan naar eigen smaak

De combinatie van kip en broccoli in een kaasachtige pastaovenschotel is een geliefde favoriet, maar elke favoriet kan af en toe een aanpassing gebruiken. Voeg gesauteerde champignons toe voor extra diepte en hartige rijkdom, of probeer geroosterde rode paprika's of artisjokharten voor een zoetere smaak en een zachtere, lichtzure smaak. Een snufje paprikapoeder geeft de pastaovenschotel een subtiele rokerigheid, terwijl gemengde kruiden zoals rozemarijn of oregano de schotel doordrenken met aromatische tonen.

Om de kaassmaak naar een hoger niveau te tillen, kun je overwegen om verkruimelde blauwe kaas of een vergelijkbare sterke kaas toe te voegen.

Als je een romiger resultaat wilt, vervang dan de kookroom door de rijkere, luxere slagroom. Voeg paneermeel toe bovenop de schotel voordat je hem bakt voor een knapperige, gegratineerde afwerking.

https://www.arla.nl/recepten/pastaovenschotel-met-kip-en-broccoli/