Aubergine parmigiana

45 min.
Aubergine parmigiana

Aubergine parmigiana is een vegetarische variant op lasagne zonder pasta. Het wordt gemaakt met laagjes geroosterde aubergine, glanzende tomatensaus en een hartig mengsel van kaas en paneermeel, gebakken onder een goudbruine gratin. Het gerecht is eenvoudig te maken en zit vol pure, uitgesproken smaken. Probeer het vanavond nog en serveer met brood en een groene salade.

Ingrediënten

Aubergines

Aubergines (ongeveer 800 g)
2
Grof zout
½ tl
Olijfolie
2 el

Tomaten saus

Olijfolie
1 el
Ui, fijngesneden (ongeveer 75 g)
1
Knoflookteentjes, fijngesneden
2
Kerstomaatjes
2 blikjes
Water
200 ml
Suiker
1 tl
Grof zout
1 tl

Kaas topping

Parmigiano reggiano, fijngeraspt
100 g
Panko
25 g
Basilicumblaadjes, geraspt
10 g
Olijfolie
50 ml
Vers gemalen zwarte peper
Cheddar en Maasdammer kaas, geraspt
150 g

Om te serveren

Volkoren brood
Groene salade

Bereidingswijze

Aubergines

  • Verwarm de oven voor op 225 °C (conventioneel).
  • Snijd de aubergines in de lengte in plakken van ongeveer 1 cm dik en leg ze op keukenpapier. Bestrooi met zout en laat ongeveer 10 minuten rusten.
  • Veeg het zout af en leg de plakjes op bakplaten die met bakpapier zijn bekleed.
  • Bestrijk de plakjes met olie en bak ze ongeveer 15 minuten in de oven.

Tomatensaus

  • Verhit een steelpan op middelhoog vuur en voeg de olie toe. Fruit de ui en knoflook 2-3 minuten.
  • Voeg de tomaten, het water, de suiker en het zout toe en laat de saus zonder deksel ongeveer 20 minuten sudderen.

Kaastopping

  • Meng ondertussen de Parmezaanse kaas, het paneermeel, de basilicum, de olie en de zwarte peper.

Samenstellen

  • Maak laagjes van de tomatensaus, aubergines, kaastopping en geraspte kaas in een ovenschaal (van circa 20 x 30 cm). Eindig met een laag aubergines, met daarop een beetje kaastopping en geraspte kaas.
  • Bak de gratin bovenin de oven tot hij goudbruin is. Dit duurt ongeveer 15-20 minuten op 225 °C.
  • Laat de aubergine parmigiana ongeveer 10 minuten rusten voor het serveren met volkorenbrood en een groene salade.
Eet smakelijk!

Voor een knapperige topping op je aubergine parmigiana rooster je de panko licht in een beetje olijfolie tot het licht goudbruin is. Roer er dan Parmigiano Reggiano, fijngesneden basilicum en een snufje zwarte peper door. Zorg ervoor dat de olie de kruimels gelijkmatig bedekt, zodat ze knapperig worden in plaats van uitdrogen. Strooi het kaas-paneermeelmengsel in dunne laagjes tussen de aubergine- en tomatenlagen, zoals je bij een lasagne zou doen. Werk het dan af met een laatste strooisel, plus een aparte laag geraspte kaas bovenop, voor een echte gratin.

FAQ

Benieuwd naar dit heerlijke recept? Lees dan de vragen hieronder nog even door.

Wat is aubergine parmigiana?

Aubergine parmigiana is een geliefd Italiaans gerecht dat bekend staat om zijn heerlijke lagen aubergines, rijke tomatensaus en gemengde kazen, allemaal goudbruin gebakken tot in de perfectie. De aubergines worden in plakken gesneden, gezouten om vocht te onttrekken en bitterheid te verminderen, en vervolgens gebakken om het gerecht lichter te maken. De tomatensaus wordt gemaakt met gesauteerde uien, knoflook en kerstomaatjes uit blik, wat een zoete en aromatische basis creëert. De kaastopping bevat Parmigiano Reggiano, cheddar, Maasdam, panko paneermeel en basilicum. Je bouwt het gerecht op in lagen van saus, plakjes aubergine en kaas, en bakt het vervolgens tot het prachtig goudbruin is.

Moet ik de aubergines schillen voordat ik ze gebruik?

Nee, je hoeft de aubergines niet te schillen. De schil wordt zacht tijdens het koken en voegt zowel kleur als textuur toe aan het gerecht. Schillen is optioneel en afhankelijk van persoonlijke voorkeur.

Kan ik aubergine parmigiana van tevoren bereiden?

Ja, je kunt aubergine parmigiana van tevoren bereiden. Stel het gerecht samen met laagjes tomatensaus, gebakken aubergines en kaas, dek het af en bewaar het tot 24 uur in de koelkast voordat je het bakt. Je kunt het ook bakken, laten afkoelen, afdekken en tot twee dagen in de koelkast bewaren. Verwarm het voor het serveren 15-20 minuten in een voorverwarmde oven op 180-200 °C. Laat volledig afkoelen, dek af en bewaar in de koelkast. Consumeer binnen drie dagen voor maximale versheid.

Kan ik aubergine parmigiana invriezen?

Ja, je kunt aubergine parmigiana invriezen. Laat het gerecht na het bakken volledig afkoelen om condensatie en vriesbrand te voorkomen. Doe het in een diepvriesbestendige, luchtdichte bak of wikkel het strak in vershoudfolie en aluminiumfolie. Je kunt het hele gerecht invriezen of in porties verdelen. Je kunt het gerecht ook al samengesteld maar ongebakken invriezen om het later af te bakken. Aubergine parmigiana kan tot drie maanden worden ingevroren. Voor het beste resultaat, ontdooi het gerecht een nacht in de koelkast en verwarm het daarna in de oven tot het heet is en borrelt.

Voedingswaarde

Energie-inhoud:

1707 Kcal

vezels 29,5 gram vezels
eiwit 91,4 gram eiwit
vet 119,5 gram vet
koolhydraten 68,6 gram koolhydraten

Eenvoudige aubergine parmigiana – een vegetarische lasagne zonder pasta

Zie aubergine parmigiana als de mediterrane neef van lasagne, die de pasta thuis heeft gelaten en dubbel heeft ingezet op smaak. Dit gerecht, ook bekend als melanzane alla parmigiana, bestaat uit laagjes malse, geroosterde aubergines met een frisse tomatensaus en een royale hoeveelheid van een paneermeel-kaasmix, voor een vereenvoudigde zuid-Italiaanse klassieker. We zijn vooral dol op hoe de aubergine lichtjes karamelliseert, wat zorgt voor een subtiele, zoete smaak.

Het is een knipoog naar de Italiaanse keuken op alle juiste manieren, met een paar ingrediënten en wat geduld in de oven, maar het kost verrassend weinig moeite. In geest en structuur lijkt het op een vegetarische lasagne zonder pasta. Eén hap en je begrijpt waarom dit het soort 'eenvoudig' is dat smaakt alsof je er de hele middag voor in de keuken hebt gestaan.

In laagjes met tomatensaus en een kaas-paneermeelmix

De tomatensaus brengt de ziel van Italië naar de aubergine parmigiana. We laten zoete kerstomaten sudderen met ui en knoflook tot de saus dik en glanzend is – op de Italiaanse manier. Een snufje suiker balanceert de zuurgraad, terwijl zout de fruitigheid versterkt. Het zachte sudderen concentreert alles tot een fluweelzachte saus die aan de plakjes aubergine kleeft.

Net als bij een lasagne bouw je de ovenschotel in lagen op, met afwisselend de saus, de geroosterde aubergine en de kaas-paneermeelmix. Bovenop komt de laag van kaas en panko-paneermeel: Parmigiano Reggiano voor zoute diepte, cheddar voor romige rijkdom en Maasdammer voor een zachte, nootachtige smaak. Het panko-paneermeel zorgt voor een krokante en hartige bovenlaag die bij het aansnijden knispert en verleidelijke lagen vol lekkers onthult.

Maak Italiaanse melanzane alla parmigiana voor familiediners

Zet de melanzane alla parmigiana in het midden van de tafel en het geeft direct een Italiaans gevoel. Dampend, geurig en gemaakt om te delen. Kinderen kunnen zelf opscheppen, volwassenen nemen een tweede portie en de schaal is sneller leeg dan je verwacht.

Je kunt ook kiezen voor een uitgebreide maaltijd en de hele familie uitnodigen voor een dag vol feestelijk eten, zoals gebruikelijk is in Italië. Voeg een lichte Caprese salade en bruschetta met tomaat en basilicum toe, en rond het af met een eenvoudige pasta, zoals spaghetti aglio e olio. Als je meer comfortfood uit de oven wilt, probeer dan gebakken ziti of gebakken gnocchi; beide passen perfect bij deze aubergine parmigiana.

Pas het recept aan

Onze aubergine parmigiana nodigt uit tot culinaire creativiteit. Voor kleine aanpassingen met een groots effect kun je gemalen rode pepervlokken aan de tomatensaus toevoegen voor een subtiele pittigheid, of extra basilicum door de panko roeren voor een groenere, frissere afwerking.

Vervang een deel van de Parmezaanse kaas door meer Maasdammer als je een zoetere, nootachtigere bovenlaag verkiest, of vouw een handvol mozzarella tussen de lagen voor extra gesmolten kaas. Voor diepere hartige tonen kun je champignons meebakken met de ui en knoflook, of reepjes geroosterde rode paprika toevoegen.

Vleesliefhebbers kunnen flinterdunne plakjes prosciutto tussen de lagen leggen voor een zout tegenwicht, zonder het karakter van het gerecht te verliezen.

https://www.arla.nl/recepten/aubergine-parmigiana/