Smoothie met skyr, havermout en bloemkool
5 min.
Smoothie met skyr, havermout en bloemkool - een snel ontbijt als je goed voor jezelf wilt zorgen. De bloemkool zorgt ervoor dat de smoothie meer vult. De bloemkool wordt vergezeld door zure bessen en zoete banaan, een echte smaakexplosie. Gebruik de bessen die je kan vinden - bijvoorbeeld zwarte bessen, bosbessen, bramen of frambozen. Je kunt je smoothie makkelijk klaar maken door groenten en fruit in kleine porties te verpakken en in te vriezen. Haal dit er per portie uit de vriezer, waarna je gemakkelijk in de ochtend een smoothie kunt maken.
Eet smakelijk!
Tip
Is de smoothie wat dik? Dan kan je een extra ijsblokje toevoegen. Dit recept kan ook goed gemaakt worden met diepvries banaan, bessen en bloemkool. Voeg dan geen ijsblokjes toe maar 100 ml water om dezelfde structuur te krijgen.
