Smoothie met skyr, havermout en bloemkool
Bereidingswijze
Tips
We zullen het je niet kwalijk nemen als je zelfs met een eenvoudig recept als dit je maaltijd wilt voorbereiden. Een handige manier om tijd te besparen 's ochtends of als snack is om kleine porties bananen, bessen en zelfs bloemkool in te pakken en samen in te vriezen in diepvrieszakjes of luchtdichte bakjes. Dan pak je gewoon een zakje of bakje wanneer je zin hebt in een smoothie, voeg je skyr en havermout toe en mixen maar! Et voilà, je hebt een snelle, probleemloze ochtend smoothie of snack.
Vragen over skyr smoothies
Skyr smoothies zijn zo makkelijk en lekker dat je er 's ochtends meteen een moet proberen! Lees er eerst hieronder wat meer over.
Ingrediënten
|
Bloemkool in kleine roosjes of rijst
|
100 g |
|---|---|
|
Skyr vanille
|
300 ml |
|
Ijsblokjes
|
4 |
|
Havermout
|
100 ml |
|
Bevroren bananen
|
200 g |
|
Ingevroren bosbessen
|
100 g |
Begin de dag met een ontbijt smoothie van skyr met havermout
Probeer voor een makkelijk te maken ochtend extravaganza eens een ontbijt smoothie met skyr en havermout. Drukke ochtenden zijn vanaf nu easy-peasy, want in bijna geen tijd ben je op weg met een koude, zoete en romige smoothie met een prachtige kleur die het humeur meteen een boost geeft. Dus, ga zitten en ontspan met een smakelijke ochtend smoothie met skyr, verfrissend ijskoud gemaakt met bevroren fruit en ijsblokjes.
Ben je hierdoor verliefd geworden op smoothies? Probeer dan eens een groot glas prachtige mango smoothie met groen sap . Of, om je door een trage middag heen te helpen, een prachtige smoothie met gember en skyr !
Zoete banaan en gemengde bessen
De beste ochtend smoothie moet zoet zijn en barsten van de kleuren. En met ingevroren bananen en bessen kan het gewoon niet misgaan. Je kunt alle bessen kiezen die je lekker vindt, zodat je elke keer een ander smaakprofiel creëert. Een smoothie met zwarte bessen, bramen, frambozen of bosbes skyr zijn allemaal uitstekende keuzes, met hun fantastische smaak en milde zuurheid om de zoetheid te compenseren. Of gebruik een mix van alles om een complexe, zoete en pittige smoothie in één te maken.
In combinatie met bevroren bananen krijg je een dikke, romige en koude consistentie die nog steeds barst van de fruitige zoetheid. De zoete bananen en complexe bessen passen perfect bij de skyr met vanillesmaak, die elk verschillende nuances van zoetheid bieden.
Nootachtige haver en milde bloemkool
Bloemkool is misschien niet het eerste ingrediënt waar je aan denkt bij het maken van een smoothie - maar misschien wel nadat je het hebt geprobeerd! Zowel de textuur als de smaak voegen iets onweerstaanbaars toe en zorgen voor een unieke draai aan een toch al heerlijk drankje.
Over het algemeen heeft bloemkool een milde en subtiele smaak met aardse en groenteachtige tonen. Gemengd wordt de smaak minder intens en krijgt de vanille skyr smoothie een diepere smaak. Door bloemkool goed te mengen, haal je zijn geheime kracht naar boven. De bloemkool wordt zijdezacht, waardoor de smoothie een heerlijk dikke maar fluweelzachte consistentie krijgt. Het krijgt ook een dieper smaakprofiel met de mild nootachtige haver die perfect samengaat met het zoete en verse fruit. De haver voegt ook dikte en textuur toe aan de romige skyr en gemengde bloemkool.
