Eiwitshakes

Verander je routine met deze snelle en eenvoudige ideeën voor eiwitshakes. Van rijk en romig tot fris en fruitig, deze verzameling recepten voor eiwitshakes dekt elke smaak, textuur en gelegenheid.

Soorten eiwitten die je aan eiwitshakes kunt toevoegen

• Eiwitverrijkte melk: een gemakkelijke vervanging voor elk vloeibaar ingrediënt in je favoriete recepten voor eiwitshakes.
• Skyr of Griekse yoghurt: meng het door eiwitshakes voor extra romigheid en een subtiele zuurheid.
• Yoghurt of kefir: dunnere, beter schenkbare opties die vooral goed werken in verse of fruitige zelfgemaakte eiwitshakes.
• Hüttenkäse: mild en zacht, perfect voor het verdikken of toevoegen van textuur aan dessertstijl eiwitshake ideeën.
• Notenspreads: voegt een gladde, nootachtige smaak toe die vooral goed past bij chocolade- of banaangebaseerde recepten voor eiwitshakes.
• Eiwitten: een neutrale eiwitboost die in elke eiwitshake kan worden gemengd of met bevroren fruit tot een schuimige topping kan worden geklopt.
• Eiwitpuddingen: klaar om te eten en luxueus romig, ideaal om door te roeren of te mengen in zoetere shakes.

Ontdek de volledige gids over Eiwitten voor shakes: snelle en gemakkelijke manieren om je dag op te schudden.